皈依與更新——善度四旬期的邀請
「我要起來，回到我父親那裡去。」這是浪子的懺悔心聲（參閱路 15:18），每年四旬期，這句話彷彿再次在我們耳邊響起，提醒我們悔改歸向天主。教會特別鼓勵我們在這段神聖的時期內，透過齋戒、祈禱、施予這三項傳統補贖行為，作為悔改與更新的記號，重新整理自己的生命方向，回應天主的愛。
齋戒——克己與心靈的淨化
我記得教宗本篤十六世曾在四旬期文告中強調齋戒的重要性，指出齋戒不只是外在的行為，更是一種內心的操練，幫助我們達到身、心、靈的合一，並遠離罪惡，使我們在與天主的親密關係中成長。
齋戒不僅僅是減少食物或物質享受，而是學習克制我們不當的欲望，以更純潔的心靈朝向天主。這是一項屬靈的武器，使我們能更清楚地辨識內心的軟弱，並以信德去對抗那些讓我們遠離天主的習慣或誘惑。當我們願意節制自己，也就更能體會他人的困苦，進而以具體行動去幫助那些缺乏物質或精神支持的兄弟姊妹。
施予——愛的實踐與關懷
四旬期不僅是個人靈修的時刻，更是一個關懷近人的機會。教宗提醒我們：「齋戒能幫助我們開啟雙眼，看見許多弟兄姊妹的生活困境。」聖若望也在書信中說：「誰若擁有世上的財物，卻對有需要的弟兄關閉心腸，天主的愛怎能存留在他內？」（若一 3:17）
我們身邊或許有許多人正默默承受著孤獨、貧困或心靈的煎熬，四旬期正是我們打開心門，向他人施予愛與關懷的時刻。施予不僅限於物質幫助，更包含精神上的陪伴與支持，讓我們的信仰在愛德行動中得以具體展現。
祈禱——與天主的親密相遇
主耶穌時常囑咐門徒：「你們要醒悟祈禱，免陷於誘惑。」（瑪 26:41）祈禱是我們與天主相遇的橋樑，是靈性生活的核心。透過祈禱，我們學會將天主放在生命的中心，放下對物質的執著，並在內心尋找真正的平安與喜樂。
四旬期是一個重新整理我們祈禱生活的機會，無論是個人默想、誦念玫瑰經、讀聖經，或是參與彌撒與修和聖事，這些靈修行動都能幫助我們更深入地與天主連結，並汲取靈性的力量，堅定我們的信仰旅程。
迎向復活的喜樂
四旬期的核心精神在於皈依與更新。這不只是為了遵守宗教傳統，更是一次讓我們重新思考人生方向、回應天主愛的邀請。透過齋戒，我們學習克己；透過施予，我們活出愛德；透過祈禱，我們與天主更親密。這一切的努力，最終都帶領我們與基督一同進入祂的苦難與死亡，並期待與祂一同復活，分享圓滿的生命。
願我們在這個神聖的時期，敞開心扉，讓天主帶領我們走向真正的悔改與更新，預備迎接復活的光明與希望。
~ 羅秀彪神父