應常懷念上主 (申 8:2-3,14-16)
梅瑟對人民說：「你當記念上主你的天主使你這四十年在曠野中所走的路程，是為磨難你，試探你，願知道你的心懷，是否願遵守他的誡命。他磨難了你，使你感到饑餓，卻以你和你祖先所不認識的『瑪納』，養育了你，叫你知道人生活不但靠食物，而且也靠上主口中所發的一切言語生活。你要小心，不要心高氣傲，以致忘記了由埃及地，由為奴之家，領你出來的上主你的天主，是他領你經過了遼闊可怖，有火蛇蝎子的曠野，經過了乾旱無水之地；是他使水由堅硬的磐石中為你流出，是他在曠野內，以你祖先不認識的『瑪納』養育了你；他這樣磨難你，試探你，終究是為使你獲得幸福。」
耶穌是生命之糧 / 人子的血肉是信友的飲食 (若 6:51-58)
那時，耶穌對群眾說：「我是從天上降下的生活的食糧；誰若吃了這食糧，必要生活直到永遠。我所要賜給的食糧，就是我的肉，是為世界的生命而賜給的。」因此，猶太人彼此爭論說：「這人怎能把他的肉，賜給我們吃呢？」耶穌向他們說：「我實實在在告訴你們：你們若不吃人子的肉，不喝他的血，在你們內，便沒有生命。誰吃我的肉，並喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他復活，因為我的肉，是真實的食品；我的血，是真實的飲料。誰吃我的肉，並喝我的血，便住在我內，我也住在他內。就如那生活的父派遣了我，我因父而生活；照樣，那吃我的人，也要因我而生活。這是從天上降下來的食糧，不像祖先吃了『瑪納』仍然死了；誰吃這食糧，必要生活直到永遠。」
反醒重點：
- 不斷的磨難和試探，是因為天主要知道你的心懷，是否願意遵守祂的誡命。
- 磨難和試探是叫你知道人生活不只靠食物，也靠天主的聖言。
- 磨難和試探, 終究是為使你獲得幸福。
反思：
- 誰吃從天上降下來的食糧 (人子的血肉)，必要生活到永遠。
- 承認基督確實存在聖體內, 祈望藉著勤領聖體能肖似基督, 相信基督會使我完全轉化。
- 在世時要為生活到永遠作好準備：每天向聖若瑟祈禱，勤辦告解，與在離世時領受臨終聖事。